你以为你在掌控大脑?不,是大脑在操纵你

时间:2019-08-29 来源:www.ican-cintest.com

文:L先生说(ID:lxianshengmiao)

公众对心理学最大的误解之一可能是「学了心理学,我就能知道你在想什么」。

在这种误解下,很多像微表情、读心术、冷读术等「实用心理术」这样的东西应运而生,甚至还进入了电视屏幕。

它们不能说没有根据,但充其量它们只是一些极其浅显的表层规律,离心理学的内核还差得远。

但现在,如果我告诉你:

n

心理学,真的可以读心。

n

你相信吗?

n

n

从实用的角度来看,探索其背后的运作机制可能更有意义,为这个「自我」设定好规则,让它更高效地运转,避免外部的干预、操纵和「洗脑」

n

心理学家Solomon Eliot Asch做了一个非常经典的「从众实验」

n

他把参与者分成了7个

n n和直线一样长吗? n

在每组中,前六名实际上是实验助手,只有第七名是真正的参与者。

n

助理故意给出了同样的错误答案,以观察第七人的反应。

n

结果是:

n

37%的参与者会给出与助手一致的错误答案并放弃他们的正确选择。

n

在许多实验中,75%的人至少有一次发作。

n

什么更有趣?

n

在某些情况下,参与者坚信「助手们给出的答案才是正确的,我自己看错了」。

n

换句话说,他的认知,被从众的力量扭曲了。

n

这揭示了什么?

n

群体对个人具有无可置疑的权力。

n

个体「有意识」级别仍然如此。

n

想想我们每天收到多少信息。它有多少来自该组织的警告,劝说,纪律,纪律,要求和灌输?

n

另一个例子是品牌。

n

品牌的本质是四个字「占领心智」

n

简单来说,它是「洗脑」

n

一切的品牌营销,无非都是在想尽办法,给你「洗脑」而已。

n

另一个例子:

n n

Facebook做了一个情感实验。

n

他们将700,000个用户分为三组,对照组按照正常的算法推送内容,积极组只推送积极、正面的信息,消极组则只推送负面、消极的事物。

n

实验发现,在对大量情感内容进行“不分青红皂白的轰炸”后,读者的情绪呈现出同样的趋势:

n n

积极组发表动态的情绪整体上升了,而消极组的情绪整体下降了 他们的发言中出现了更多的负面词汇。

n

这个实验在2014年曝光后引起了轩然大波,Facebook很快就出来道歉了。

n

但它揭示的后果值得我们深思。

n n n

很多东西,无论是「我想要」还是「别人让你认为你需要」?

n n

许多要求,无论是「我要遵循」还是「别人要求你必须遵循」?

n n

很多意见,无论是「我相信」还是「别人让你看不到别的可能性」?

n n

很多事实,无论是「我看到」还是「别人主动挑出来让你看到」?

我们所赖以思考的,究竟是「我的观点」,还是「别人灌输给你的观点」?

你的大脑公司在自发地、以达成整体和谐和目标而运作着,还是被外界以看不见的形式,操纵着运作?

这也是我一直强调的重点,元认知

那么,有没有办法提高我们的元认知能力?

共享一组POTO 锻炼法,用于帮助您改进对「自我」的反思和控制能力。

1. Protect:保护纯净性

为了保护“大脑公司”的效率,一个小小的建议是:

尽量阻止所有糟糕,无聊的垃圾邮件并防止它们影响你的大脑。

什么是垃圾邮件?

表面的,不可靠的,低信息的,耸人听闻的,琐碎的.

这些可能会巧妙地增加大脑的负担。

别忘记,我们所摄入的一切信息,都可能成为思考的原材料。

因此,这些信息对我来说是“噪音”。

件。

2. Opposite:寻找对立性

尝试养成习惯:

每当你收到别人的观点时,请考虑一下:

n n

这个观点的对立面是什么?

n

能不能接受?

n

我如何综合该观点和其对立面,得出自己的结论?

n

当然,这篇文章,这些观点,以及我告诉你的一切。

n

这是一件非常麻烦的事情。它甚至可以说是反人类的,但它也是如此。它可以不断提高大脑的潜意识和直觉,使其更清晰,更深入。

n

好的心智,一定能够容纳两种对立的观点。

n

3. Test:检验真实性

n

当你得出结论,下一个断言,或者需要做出决定时,你可能想退后一步并问自己:

n n

他们真的成立了吗?

n

您依赖思考和行动的大多数框架通常由外部世界提供给您,并且可能不是真正可靠的。

n

尝试测试他们的真实性或找到证据以加强他们的可信度。

n

一个简单的方法是量化问问自己,我在多大程度上,可以相信和认同它?

n

也许,许多冲突和矛盾,压根就不存在。

n

4. Open:接纳可能性

n

在前三点的基础上,不要局限于你面前的领域,不断去接触新的事物,让心智经受挑战,不断更新自己的知识体系。

n

这是「认知升级」的基础,是进行整体改进的关键。

n

与大家分享。

n

最后,分享一些扩展阅读材料。

n

如果你想探索Libet实验和自由意志的内容,你可以阅读由哲学教授Alfred Mele撰写的电子书:Free: Why Science Hasn't Disproved Free Will。(顾名思义,他是自由意志的支持者)

n

如果你想学习Daniel Dennett的想法,你可以阅读他的《意识的解释》。

n

如果你想了解未来人类和自由意志的算法和数据的转换,你可以阅读《未来简史》。(根据意见和见解,作者对技术的理解仍然存在争议)

n n n

人有自由意志吗?

n

也许阿尔弗雷德梅勒的答案是恰当的:陪审团还在外面(我们还不知道)。

n

但是这个未知,以及对未知的探索,是最动人的思考之地,不是吗?)

n

- 结束 -

n

关于作者:Lachel,认知思维专家,深度思维从业者,效率专家,互联网企业家。专注于心理学,认知科学和心理成长。微信公众号:L先生说(ID:lxianshengmiao)。

n

排版:小鲸我讨厌蚊子

N n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n