幸福学堂 | “瑜”式人生,邀你一起寻找最美的自己!(2期主题课程供你选择哦!)

时间:2019-07-27 来源:www.ican-cintest.com

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告诉我们今天另一种生活的意义。“后”俞“学生”

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练习瑜伽后

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你会发现你不仅好看,而且精神很好

你会发现你不能与同龄人一起变老

如果吃得太多,你会发现你不必担心发胖。

你会发现你的身体变得很棒了

你会发现每一天都是一个新的开始

充满自信,充满活力

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你真的不打算打开瑜伽门吗?

帼爱爱乡行动美丽的花乡幸福学校

七月

带你去“Yu”生活

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1

主题:释放压力哈达瑜伽课程

时间:2019年7月17日(星期三)20:00-21:00

地点:万科南区,四一瑜伽中心陈村店(寻找商店导航)

要求:穿紧身瑜伽服

(在过去的三个月里,有手术,或关节伤不适合上课)

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含量:

◆呼吸练习(在生活中建立正确的呼吸模式,培养注意力,平静心灵和身体)

◆身体锻炼(调整生活中的不良姿势,改善胸背)

◆伸展和肌肉力量练习(加强肌肉锻炼,塑造肌肉线条,雕刻美丽的形状)

练习哈达瑜伽可以改善身体的健康和年轻,净化心灵;缓解和预防生活中的压力,防止压力和紧张沉积在体内,并形成疾病。

讲师:

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小婷老师

传统哈达高级瑜伽教练在印度瑞诗凯诗阿南达瑜伽训练学校

亚洲瑜伽培训学院高级瑜伽治疗师

注册方法:

报名截止日期:2019年7月16日,下午17:00

(有限的地方,请珍惜宝贵的公共资源)

2

主题:健康与健康女性瑜伽

时间:2019年7月24日(星期三)晚上20点: 00-21: 00

地点:万科南区,四一瑜伽中心陈村店(寻找商店导航)

要求:穿紧身瑜伽服

(在过去的三个月里,有手术,或关节伤不适合上课)

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含量:

◆拉伸,挤压和按摩女性的下腹部和骨盆区域,促进这些区域的血液循环,排除体内毒素,强化女性生殖系统;

◆反转,伸展和伸展身体的远端部分,并驱动全身的血液循环,以改善生殖系统问题,如女性痛经。

讲师:

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苏文老师

教学年龄: 3年,2016年开始接触瑜伽。认为瑜伽是每个人练习的好地方。无论您的出发点是为了变得更健康还是仅仅将其用作运动,瑜伽将引导您进行内心探索,将使您的行为,习惯,个性,想法发生变化并变得积极。练习的时间越长,您观察的身体,情绪和当前状态就越多。

擅长:怀孕,产后个人训练,理疗,流瑜伽,球瑜伽,Astanga。

注册方法:

报名截止日期:2019年7月23日,下午17:00

(有限的地方,请珍惜宝贵的公共资源)

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电话号码

15813680395(黄小姐)

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帼爱爱乡行动

美丽的花乡幸福学校

陈村镇妇联和陈村镇社会创新中心的总体目标是“塑造女性的外在形象,增强女性的内心修养”,延续了陈村镇2017年和2018年的“快乐妇女演讲厅”项目,并升级了促进国家的运动。 “美丽的花乡快乐学校”项目。

本月为女性提供不同主题的一系列课程,重点关注个人素质,文化素养,社交礼仪,家庭美德,社会美德,技能提升,心理健康,科学育儿等主题,开设一系列课程引导女性通过学习智慧,增强魅力,内外修养,重振自我,促进女性家庭和社会的美丽,和谐,快乐的陈村,健康快乐地享受美好生活。

资料来源:陈村镇妇联

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绿陈村

华翔志成的共建共享

微信:sdccgw

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